Maxi Calculator

Kalkulator ABSI

Hitung Indeks Bentuk Tubuh Anda dan nilai risiko kesehatan

Kalkulator ABSI

Masukkan tinggi badan Anda dalam sentimeter

Masukkan berat badan Anda dalam kilogram

Ukur lingkar pinggang setinggi pusar

Masukkan usia Anda dalam tahun

Daftar Isi
Apa itu ABSI?

Indeks Bentuk Tubuh (ABSI) adalah metrik yang dikembangkan untuk memprediksi implikasi kesehatan dari bentuk tubuh dengan lebih baik. ABSI mempertimbangkan:

  • Lingkar Pinggang
  • Tinggi Badan
  • Berat Badan (melalui BMI)

ABSI dikembangkan untuk mengatasi keterbatasan BMI dengan mempertimbangkan bentuk tubuh dan distribusi lemak, khususnya lemak perut, yang merupakan faktor risiko kesehatan yang dikenal.

Cara Mengukur

Untuk perhitungan ABSI yang akurat, ukur:

  • Tinggi Badan: Berdiri tegak menghadap dinding, tanpa alas kaki
  • Berat Badan: Gunakan timbangan yang terkalibrasi, sebaiknya di pagi hari
  • Lingkar Pinggang: Ukur setinggi pusar saat berdiri dan setelah menghembuskan napas normal

Lakukan pengukuran di pagi hari, sebelum makan, untuk hasil yang lebih konsisten.

Interpretasi Hasil

Skor Z ABSI menunjukkan risiko mortalitas relatif:

  • Sangat Rendah: Di bawah -0.868 standar deviasi
  • Rendah: Antara -0.868 dan -0.272 standar deviasi
  • Rata-rata: Antara -0.272 dan 0.229 standar deviasi
  • Tinggi: Antara 0.229 dan 0.798 standar deviasi
  • Sangat Tinggi: Di atas 0.798 standar deviasi

Semakin tinggi skor ABSI, semakin tinggi risiko kesehatan terkait bentuk tubuh.

Pertanyaan Umum

Apa perbedaan ABSI dengan BMI?

Sementara BMI hanya mempertimbangkan tinggi dan berat badan, ABSI juga memperhitungkan lingkar pinggang, memberikan informasi tentang bentuk tubuh dan distribusi lemak. Hal ini membuatnya sangat berguna untuk menilai risiko kesehatan terkait obesitas sentral.

Seberapa sering saya harus mengukur ABSI?

Pengukuran bulanan dapat membantu melacak perubahan, tetapi perubahan signifikan biasanya terjadi selama periode yang lebih lama. Konsistensi dalam waktu dan teknik pengukuran penting untuk pelacakan yang akurat.

Apakah ABSI dapat memprediksi hasil kesehatan?

Penelitian menunjukkan bahwa ABSI berkorelasi lebih baik dengan risiko mortalitas dibandingkan BMI saja, terutama untuk kematian terkait penyakit kardiovaskular. Namun, ini harus digunakan bersama dengan indikator kesehatan lainnya untuk evaluasi yang komprehensif.