Calculadora de Tamaño de Estructura Corporal
Determine su tamaño de estructura corporal usando altura y circunferencia de muñeca
El tamaño de estructura corporal se refiere al tamaño de su estructura esquelética. Típicamente se categoriza como:
- Pequeño
- Mediano
- Grande
Conocer su tamaño de estructura corporal puede proporcionar información sobre rangos de peso apropiados y composición corporal general.
Para determinar su tamaño de estructura corporal, necesitará:
- Altura: Párese derecho contra una pared, sin zapatos. Mida en pulgadas.
- Circunferencia de Muñeca: Mida alrededor de su muñeca, justo debajo del hueso de la muñeca, usando una cinta métrica flexible. Mida en pulgadas.
Asegúrese de que la cinta métrica esté ajustada pero no demasiado apretada para obtener resultados precisos.
El tamaño de estructura corporal se determina por la relación entre altura y muñeca:
- Hombres:
- Pequeño: Altura / Muñeca > 10.4
- Mediano: Altura / Muñeca = 9.6 - 10.4
- Grande: Altura / Muñeca < 9.6
- Mujeres:
- Pequeño: Altura / Muñeca > 11.0
- Mediano: Altura / Muñeca = 9.9 - 11.0
- Grande: Altura / Muñeca < 9.9
¿Por qué es importante el tamaño de estructura corporal?
El tamaño de estructura corporal puede ayudar a determinar rangos de peso apropiados y proporcionar una evaluación más personalizada de la composición corporal.
¿Esta calculadora es precisa para todos?
Esta calculadora proporciona una estimación general. Las variaciones individuales en la composición corporal y la estructura esquelética pueden afectar la precisión.