Calculadora de Forma Corporal
Descubra su tipo de forma corporal ingresando sus medidas
Para obtener resultados precisos, siga estas pautas de medición usando una cinta métrica flexible:
- Hombros: Mida alrededor de la parte más ancha de sus hombros, manteniendo la cinta paralela al suelo.
- Busto/Pecho: Mida alrededor de la parte más completa de su busto/pecho, manteniendo la cinta recta y nivelada.
- Cintura: Mida alrededor de su cintura natural, la parte más estrecha de su torso.
- Caderas: Mida alrededor de la parte más completa de sus caderas y glúteos.
Para mejores resultados, tome las medidas usando ropa ligera y ajustada, y párese derecho con los pies juntos.
- Reloj de Arena: Busto y caderas equilibrados con una cintura significativamente más pequeña. La relación cintura-cadera es típicamente 0.75 o menos.
- Pera: Caderas más grandes que el busto, con cintura definida. La relación cadera-cintura es 1.25 o mayor.
- Manzana: Busto más grande que las caderas, con cintura menos definida. La relación busto-cintura es 1.25 o mayor.
- Rectángulo: Medidas similares para hombros, busto, cintura y caderas. La cintura está menos definida.
- Triángulo Invertido: Hombros más anchos que las caderas, con una proporción mayor en la parte superior del cuerpo.
- Forma en V: Hombros y pecho anchos con cintura estrecha. La relación hombros-cintura es 1.4 o mayor.
- Triángulo: Hombros más estrechos con cintura más ancha. La relación hombros-cintura es 1.2 o menor.
- Rectángulo: Medidas similares en todo el torso, con menos definición entre pecho y cintura.
- Trapezoide: Pecho ancho con cintura moderadamente estrechada. La relación pecho-cintura es 1.2 o mayor.
Entender su forma corporal puede ayudarle a elegir ropa que realce sus proporciones naturales:
- Reloj de Arena: Enfatice su cintura con ropa ajustada y estilos con cinturón.
- Pera: Equilibre las proporciones con colores oscuros abajo y colores claros o estampados arriba.
- Manzana: Cree definición con cortes imperio y líneas verticales.
- Rectángulo: Añada curvas con capas y prendas que definan la cintura.
- Forma en V/Triángulo Invertido: Equilibre la parte superior del cuerpo con faldas amplias o pantalones de pierna ancha.
- Triángulo: Dirija la atención hacia arriba con tops detallados y hombros estructurados.
¿Puede cambiar mi forma corporal con el tiempo?
Sí, la forma corporal puede cambiar debido a factores como fluctuaciones de peso, envejecimiento, embarazo y ejercicio. Sin embargo, su estructura esquelética básica y las proporciones corporales generales típicamente permanecen consistentes.
¿Por qué es importante conocer su forma corporal?
Entender su forma corporal le ayuda a elegir ropa que se ajuste bien y favorezca sus proporciones. También puede guiar programas de ejercicio y ayudarle a establecer objetivos de fitness realistas.
¿Con qué frecuencia debo medir mi forma corporal?
Se recomienda tomar medidas cada 6-12 meses o cuando note cambios significativos en su cuerpo. Esto ayuda a rastrear cambios y asegura que sus elecciones de ropa sigan siendo apropiadas.